Semoga bermanfaat…….
1. Tidak mau sarapan.
Hayoo….. Siapa ni yang jarang sarapan atau malah nggak pernah sama sekali…..???
Banyak banget orang menyepelekan sarapan,padahal nggak mengkonsumsi makanan dipagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
Nah looo…… Mulai sekarang kita harus mentingin sarapan …..!
apa lagi kalo mau menjalani aktifitas……. hmm….. wajib pokoknya!
2. Kebanyakan makan.
Ohohohoo….. Ati2 juga loh kalo makan porsinya jangan kebanyakan,karena menurut penelitian kalau terlalu banyak makan bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yg biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental,bisa2 ntar kita jd males ngapa2in,ngantukan.
Wkwkwkkkk…….
3. Merokok.
Nah khusus buat yg sering merokok inget baik2 yah kalo merokok ntu ternyata berakibat -sangat mengerikan- pada otak qta.Coba bayangin ajah,otak qta bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi2nya.Uuuuuwh…mengerikan..
hihihii…..
Tak hayal diwaktu tua qta rawan Alzheimer(kepikunan).
Huayooo…… Masi mao merokok lagi…..?????
hohoo…..
4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Heheheee….. ada yg suka ma yang manis-manis….???waspadalah…..!
Mengkonsumsi gula sih boleh2 aja asal nggak kebanyakan,karena eh karena……
Menurut penalitian terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi, sehingga tubuh qta akan kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
ckckckckckckkkkk……
5. Polusi udara.
Qta perlu tau kalau Otak adalah bagian tubuh yg paling banyak menyerap udara.Terlalu lama qta berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak nggak efisien.Makanya qta musti extra hati2…..!
ok cuuuyyyy???
heheee….
6. Kurang tidur.
Kayaknya ini dia ni yg paling sering dilakuin ma org2,begadang ntu sebenernya bahaya banget!kadang ada juga kan yg bela-belain nongkrong sampai larut malem,malah ada jg yg sampai pagi.Hmm…. apalagi jaman sekarang,dunia maya gi buming bgt!
Pastinya banyak juga yang nyempetin Online sampai malem,bahkan sampai pagi.
ia kan….????
hey tau nggak sih kalo tidur itu memberikan kesempatan otak untuk beristirahat.Sering melalaikan tidur bisa membuat sel-sel otak qta justru mati kelelahan.Mau apa kalau qta lama2 jd org yg O’on….???
hahahaaa….. nggak kan….????ia uda makanya mulai skrg tidurnya kudu lebih teratur!
7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yg ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang berbahaya banget soalnya karbondioksida yg diproduksi selama tidur terkonsentrasi, sehingga otak tercemar.Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Pastinya uda pada tau kan kalau bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh lagi nggak fit bisa memperparah ketidakefektifan otak???
Berarti intinya kalo qta lagi sakit/nggak fit dilarang keras terlalu mikirin sesuatu,soalnya ntar yg ada qta sama ajah memperlambat penyembuhan.
Hohooo……
9. Kurangnya stimulasi otak.
Perlu qta ketahui kalo berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.Kurang berpikir justru membuat otak qta menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.Pakelah otak qta sebaik2nya untuk berpikir apapun,eiiittttz….. tp buat berpikir hal2 yg -positive- lhooo…….
10. Jarang bicara.
Menurut penelitian lagi nih ya ternyata percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak,
ayooo…… tingkatkan lagi bicaranya…….!!!pendiem sih boleh-boleh aja tapi jangan keterlaluan,bisa-bisa bikin BT orang-orang disekitar qta noh!
hihiii….
Nah..itu dia kebiasaan yang dapat merusak cara kerja otak..mari kita rubah kebiasaan jelek itu..!! :D